"Você precisa ser inteligente e fazer as coisas certas" - a mensagem de Van Dijk sobre como ficar em forma e em casa

Texto por Colaborador: 03/04/2020 -

O zagueiro central do Liverpool, Virgil van Dijk, conversou com o site do clube por meio de videochamada e ofereceu uma mensagem para os fãs, além de revelar como estão indo os treinos virtuais.

Com Melwood fechado e os jogadores seguindo as diretrizes do governo sobre trabalhar essencialmente em casa, nosso terceiro capitão falou sobre os desafios e as diferenças em relação aos tempos normais e detalhou como as recentes aulas de vídeo yoga foram bem recebidas.

Van Dijk falou da natureza "surreal" da situação atual, mas reiterou que a segurança de todos deve ser a prioridade e ficar em casa continua sendo a melhor maneira de conseguir isso.

A equipe de condicionamento físico do Liverpool está claramente ocupada desenvolvendo maneiras diferentes não apenas de manter os níveis individuais, mas também de tentar manter o fator de grupo intacto, em vez de todos trabalharem separadamente.

Ultimamente, isso significou ligações de Zoom entre Jurgen Klopp e seus jogadores para reuniões e sessões de exercícios e Van Dijk diz que eles são uma ótima idéia devido ao atendimento de muitas das necessidades dos elencos nos níveis físico e mental.

"O departamento físico tentou organizar algumas sessões que todos nós podemos fazer por meio de videochamada, e eu acho que é uma boa ideia ficar juntos novamente e nos ver - ver todos juntos novamente. Além disso, você apenas corre e tenta fazer pelo menos alguma coisa todos os dias.

"Todas as segundas, quartas e sextas-feiras, fazemos uma sessão mais difícil para dar ao seu corpo o que ele precisa, porque pode ser rápido se você não fizer nada por um bom tempo. Você tem que ser esperto e fazer as coisas certas para manter seu corpo em um certo nível que você possa usar quando recomeçar.

“Foi divertido para ser justo. Foi uma boa sessão e, obviamente, teremos mais também. Eu definitivamente preciso de mais yoga de qualquer maneira, então isso vai me beneficiar!

“Foi bom nos ver novamente. Também tivemos uma breve reunião com o treinador, ouvindo-o e o que ele tinha a dizer.

“Esse tipo de coisa também ajuda, porque todo mundo está incerto no momento, ninguém sabe exatamente o que vai acontecer. Mas essas sessões definitivamente ajudam. ”

Van Dijk revelou que não assistiu a nenhum jogo do Liverpool nesta temporada, mas observou uma de suas próprias partidas desde o início de sua carreira - jogando na lateral direita na Holanda.

Porém, como o resto do país e a maior parte do mundo, grande parte do tempo dos jogadores é gasta em casa e esperando a situação passar - o que inevitavelmente significa muitos textos e bate-papos no telefone.

Van Dijk diz que os personagens da equipe significam que é uma ótima maneira de manter contato e todos fazem a sua parte.

“O bate-papo em grupo é realmente bastante animado, todos estão participando adequadamente dele. Isso diz muito sobre a nossa equipe, todo mundo faz parte, ninguém tem medo de dizer algo ou tentar ser engraçado.

"Todo mundo está fazendo sua parte basicamente e é bom ver que todos estão participando".

Por fim, a mensagem do número 4 para os fãs é simples: estamos juntos e todos devemos fazer a nossa parte.

“Sentimos falta de vocês também, sentimos falta de estar lá fora, sentimos falta de trabalhar duro todos os dias e tentando melhorar e mostrar nossas qualidades para todos vocês.

"Fique parado, espere e veja, essa é a única coisa que todos podemos fazer de qualquer maneira. O mais importante é manter-se seguro e cuidar de si mesmo, sua família e as pessoas próximas a você. ”

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